Yoga online med mig
Vardagsyogan är den viktigaste yogan
Längtar du efter att börja yoga hemma – i din egen yogahörna, regelbundet och enkelt, men vet inte hur du ska komma igång? Välkommen till min onlineyoga där jag guidar dig!
Du behöver inte ta dig till min yogastudio för att uppleva yogans långsiktiga effekter, men du behöver inkludera yogan i din vardag. Med mina onlineklasser får du trygg vägledning, struktur och inspiration – direkt där du är.
Jag hjälper dig att skapa en hållbar yogarutin som ger lugn, balans och energi i vardagen. Du kanske vill bli mjukare och rörligare i kroppen, minska stress eller smärta, stilla tankarna och/eller fördjupa kontakten med dig själv – allt detta kan du uppleva när du utövar yoga regelbundet – gärna flera gånger i veckan.
Allt du behöver är en yogamatta, en filt, lite plats och beslutsamheten att börja! Det tekniska hjälps vi åt med.
Bli en del av min onlineyogagemenskap och låt yogan flytta hem till dig – på ditt sätt, i din takt. Välkommen till vinterns onlineklass, se nedan.
”Morgonyoga online” via Zoom
Onsdagar kl 06.30-07.30, start 14/1, 7 veckor
Ge dig själv en yogisk mjukstart på morgonen som lugnar, lyfter och balanserar din energi och gör att du sätter tonen för resten av dagen. Upplev hur det påverkar dig! Under vintern vilar naturen och det råder VATA-årstid enligt Ayurvedan. Vi kan uppleva mer av VATA-energin i kropp och sinne under det kalla halvåret än annars. Kanske har du mer smärta/värk än vanligt, känner dig lite orolig, frusen, torr eller lite rastlös? Kanske är sömnen oregelbunden? Med den här morgonyogarutinen kan du skapa balans, grundning och mer glädje.
Anmäl dig via knappen bredvid senast den 30/12.
Pris: 1795kr, i priset ingår;
✔ 7 liveklasser morgonyoga á 60 min
✔ Repriser upplagda i vårt slutna Facebookforum under hela kursen
✔ Gemenskap – vi följer varandra, delar upplevelser och stöttar
✔ Guidning av mig – jag svarar på frågor och hjälper dig hålla fokus
✔ En mjuk, hållbar och lätt genomförd morgonrutin som stärker dig
Vill du vara med? Varmt välkommen med din anmälan!